毎日のスキンケア
毎日のスキンケアと言っても、４ステップをきちんと行うだけです。
何のためにこのスキンケアをするのかを把握してあれば、継続する
ことだけが大事ですね。
その①：洗顔は石けんが一番です
肌に残っているクレンジンク剤などの油分を石けん洗顔で完全に
落としてください。朝の洗顔も、寝ている間に分泌され、酸化した
皮脂を落とすためですが、ぬるま湯ですすいだだけでは落ちない
ので、石けんでの洗顔をお勧めします。 肌の汚れが残っていると、
肌に油膜が出来ているので、化粧水や美容液が十分肌の奥にまで
浸透してくれないからです。
その②：水分補給をしましょう
洗顔がきちんとされればされるほど、汚れだけでなく、皮脂や天然
の保湿成分も流れてしまいます。それで角質から水分がどんどん
蒸発するわけですから、洗顔後は化粧水で十分な水分を補いましょう。
何回も化粧水はつけていいと思います。手のひら（もしくはコットン）
でパッティングしながら水分補給しますが、これで毛穴が引き締まる
ので、化粧ののりもよくなります。でも、たたきすぎは肌を傷めます
のでご注意を。
その③：保湿は美容液で
化粧水で補給した水分を肌にとどめておくために、美容液を塗ります。
季節や肌状態で異なりますが、少量でいいので、顔全体にのばし、
特に乾燥部分には重ね塗りをしましょう。日中、乾燥しやすいところ
には、少し多めにつけるぐらいの気持ちで。
その④：メイクは肌状態と相談しながら
洗顔→水分補給→保湿が終わったら、いよいよメイクです。
自分の肌の状態を確認しながらメイクをして下さいね。その後、夜の
クレンジングでは、特に、メイクをしたり、ＵＶクリームをつけた日
は出来るだけ早く、行ないたいものです。クレンジング剤を使って、
静かに顔についたメイクと肌にたまった汚れをしっかり落としてくだ
さい。そして、このステップ「その①」に戻りましょう。このサイクル
を心がけてください。
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